はじめに
本記事では、「油断すると怖い二次障害の対処法」というテーマで、発達障害に関する基礎知識から、二次障害が起こる仕組み、そしてその対処法に至るまでを丁寧に解説していきます。発達障害についてあまり知らない方はもちろん、「最近なんとなくしんどいな」と感じている方、ご家族や身近な方に少し気がかりな様子がある方にも、ぜひご一読いただきたい内容です。
読むことで、発達障害にまつわる二次障害の種類や原因、適切な対処法について理解を深めることができます。それは当事者にとっても、支える側にとっても、大切な第一歩となるはずです。
発達障害とは？
発達障害とは、生まれつき脳の一部の働きに偏りがあることで、日常生活や人間関係の中で困難を感じやすくなる状態を指します。決して育て方や本人の努力不足によるものではありません。
代表的な発達障害には、以下のような種類があります。
- ADHD（注意欠如・多動症）：集中力が続きにくかったり、衝動的な行動が目立つことが特徴です。
- ASD（自閉スペクトラム症）：対人関係の難しさや、こだわりの強さが見られます。
- 学習障害（LD）：読み書きや計算といった特定の学習分野で著しい困難があるものです。
これらの障害は見た目ではわかりにくく、環境や周囲の理解によって生活への影響が大きく左右されます。
発達障害の二次障害とは？
発達障害そのものが生きづらさの要因になりますが、その結果として心のバランスを崩し、さらに新たな精神的問題を引き起こすことがあります。これを「二次障害」と呼びます。
たとえば、次のような流れで二次障害が生じることがあります。
- 学校や職場で周囲とうまくいかない
- 自信を失い、ストレスや孤独感が積み重なる
- 気分が落ち込んだり、不安が強くなる
- やがて、うつ病や不安障害などの精神疾患を発症
このように、発達障害がもたらす生きづらさが引き金となって、心の不調が二次的に現れてくるのです。
二次障害の種類：内在化と外在化
発達障害の二次障害は、大きく以下の２つに分類されます。
1. 内在化障害（自分自身への影響）
内在化障害とは、自分の内面にストレスや負の感情を抱え込んでしまうことで生じる問題です。主な例は以下の通りです。
- うつ病
- 不安障害
- 適応障害
- 引きこもり、不登校
特に思春期や青年期に、自分を否定された経験が積み重なると、こうした内在化障害に繋がることが少なくありません。学業や進路、対人関係の挫折によって自信を失い、自分の殻に閉じこもるようになるケースも多く見られます。
2. 外在化障害（他者への影響）
外在化障害は、内面のストレスやフラストレーションが外に向かって表れるタイプの問題です。主な例には以下のようなものがあります。
- 素行障害
- 反抗挑戦性障害
- 非行行動（暴言、暴力、破壊行為など）
こうした行動は「わざとやっている」と誤解されがちですが、実際には本人の内面に強い葛藤やストレスが隠れていることがほとんどです。
内在化・外在化いずれのタイプも、発達障害を抱える方にとっては自分のコントロールが難しいものであり、周囲の理解と適切な支援が不可欠です。
二次障害はなぜ起こるのか？
発達障害のある方は、定型発達の方に比べて、社会や集団の中で「求められる行動」に合わせるのが難しいことがあります。そのため、以下のような悪循環が生まれやすくなります。
- うまくいかない体験が積み重なる
- 自信の喪失・孤独感が生まれる
- 周囲との摩擦が増え、さらにストレスが増大
- 心が疲れ、感情のコントロールが困難に
特に「失敗を責められる」「できないことに対して怒られる」などの対応は、本人を追い詰め、二次障害を引き起こす大きな要因となります。
しかし、すべての発達障害のある方が必ずしも二次障害を発症するわけではありません。周囲の理解とサポートによって、十分に予防することができます。
二次障害の予防と対処法
もし、身近な方に「もしかしたら二次障害かもしれない」と感じたら、まずは専門機関への相談をおすすめします。特にうつ病や不安障害といった精神疾患は、専門的な治療によって回復が見込めるため、早期対応が重要です。
適切な支援先の例
- 発達障害者支援センター
- 精神保健福祉センター
- 子育て支援センター
- 医療機関（精神科・心療内科）
本人だけで抱え込まず、専門家のアドバイスを受けながら、必要に応じて環境調整や支援サービスを活用していくことが大切です。
また、学校や職場などの周囲の人々ができることとしては、
- できないことを責めず、できる方法を一緒に考える
- 本人の得意なことを見つけ、自己肯定感を高める関わり
- 安心できる関係性を築く
といった心がけが、本人の心の安定と二次障害の予防につながります。
おわりに
発達障害に伴う二次障害は、決して本人の弱さや性格の問題ではありません。日々の生活の中で感じる「生きづらさ」が積み重なり、やがて心の不調として表れるものです。
しかし、適切な理解と支援があれば、二次障害は予防・改善が可能です。まずは、困りごとを「一人で抱え込まない」こと。そして、「周囲も一緒に考えていく姿勢」がなにより重要です。
この記事が、当事者の方、ご家族、支援者の方すべてにとって、理解を深めるきっかけになれば幸いです。
