皆さまは、ご自身が発達障害ではないかと感じたことはございますか？あるいは、その可能性について調べたことはありますでしょうか？
一般的に、発達障害は幼少期に現れることが多いとされていますが、実は女性の場合、大人になってからその存在に気づくことも少なくありません。
本日は、そのテーマについて深く掘り下げていきたいと思います。
● 子どもの頃からトラブルが多い
自分では故意にやっているわけではないのに、子どもの頃から親や教師に頻繁に注意されたり、叱られたりすることがあったり、友達とうまくいかず、辛い思いをしてきた方は少なくありません。
● 発達障害の特性だと気づかない
子どもの頃は、失敗しても親や教師がフォローしてくれますが、大人になるとそのフォローがなくなり、自分自身でも困ることが増えてきて「何かおかしい」と感じるようになることがあります。
- 子どもの頃は周りがフォローしてくれていた。
- 性格の問題だと捉えられていた。 たとえば、「おっちょこちょいな子」や「活発な子」といったように、発達障害の特性だと気づかれずに過ごしていた方もいらっしゃいます。
忘れ物をしたり、いつもぼんやりしていたり、そわそわと落ち着きがなかったり、突然イライラしてしまい、その感情を周りにぶつけてしまうことがあるかもしれません。
こうした状況で、親や教師に叱られたり、友達との間で衝突があったりし、「なぜ他の人のようにできないのだろう」と悩み続けることになります。
大人になっても同じような悩みや苦しみを抱えている場合は、発達障害の可能性を考えることが大切です。
発達障害の特性や対処法を知ることで、少しでも楽になる方法を見つけられるかもしれません。
● ADHDの特性
発達障害の中でもADHD（注意欠如・多動症）は「不注意」「衝動性」「多動性」の3つの特徴が挙げられます。
「不注意」
- うっかりミスやぼんやりしていることが多い傾向がある。
- 気が散りやすく、集中力が続かない。
- 一つのことを続けるのが難しい。
- 反対に、自分の好きなことには過度に集中することがある。
子どもの頃
- 忘れ物や物をなくすことが多く、親や教師に叱られる。
- 整理整頓が苦手。
- 授業中にぼんやりしてしまう。
大人になると
- 仕事の締め切りを守れなかったり、忘れてしまう。
- 物をなくしたり、忘れ物をすることが多い。
- うっかりミスが増える。
「衝動性」
- 思いついたらすぐに行動せずにはいられない。
- やるべきことを後回しにして、目先の楽しみを優先してしまう。
- 結果を考えずに行動してしまう。
子どもの頃
- 人の話を遮って自分ばかり話してしまう。
- 順番を待つのが苦手で、強引に割り込んでしまうことがある。
大人になると
- 決められた手順やルールに従うのが苦手。
- 計画を立てるのが苦手で、行き当たりばったりの行動が多い。
- 待つことが苦手。
「多動性」
- じっとしていることができず、手足を常に動かしてしまう。
- 落ち着きがない。
- 退屈な状態に耐えられない。
子どもの頃
- おしゃべりが過ぎてよく注意される。
- 次々と新しい考えが頭に浮かんでくる。
- じっと座っているのが苦手。
大人になると
- 自分ばかり喋ってしまうことがある。
- デスクワークや会議などでじっとしているのが苦手。
- 常に忙しくしている。
● 人付き合いが苦手
発達障害を持つ方は、成長するにつれて人間関係で悩むことが増えてきます。
学校や職場など、人と接する場面で困難やストレスを感じることが多くなり、子どもの頃から友達が少ない傾向がある場合でも、それが本人の性格の問題だと思われてしまうことが多々あります。
大人になると、その苦労はさらに増していきます。発達障害の特性を持つ方々は、家族や友人、職場の上司や同僚との人間関係で困難を抱えることがよくあります。
特にASD（自閉スペクトラム症）の傾向を持つ方は、他者とのかかわりが極端に苦手で、時には一方的なコミュニケーションになってしまい、相手との意思疎通が難しくなることがあります。
また、女性の間でよく行われる「女子トーク」などに苦手意識を感じることも少なくありません。
一方で、ADHDの特性を持つ方は、衝動性や多動性の影響からおしゃべりが多くなり、つい他人の話を遮ってしまうこともあります。こうした行動により、他人から強引で自己中心的な印象を与えてしまうこともあります。
● ASDの特性
ASD（自閉スペクトラム症）の方やその傾向を持つ方には、ローナ・ウィングが提唱した「3つ組の特性」が見られ、特に人間関係で困難を感じることがあります。相手の様子を伺ったり、空気を読むことが苦手で、適切な人間関係を築くのが難しい傾向があります。
「社会性の障害」
- 友達や周囲の人と上手に関わることが難しい。
- 相手との適切な距離感がわからず、必要以上に近づきすぎたり、逆に距離を置きすぎてしまうことがある。
- 困ったときに自ら助けを求めることができない。
子どもの頃
- いつも一人で遊んでいる。
- 人との適切な距離感がわからず、親や教師に注意されることが多い。
大人になると
- 話しかけられても、どう返事をして良いかわからない。
- 一人でいる方が気楽で、外出するよりも家にいることを好む。
- 困っていても、誰にも相談できないことがある。
「コミュニケーションの質的な障害」
- 相手との相互的なやり取りが難しく、話が一方的になることがある。
- 冗談や皮肉を真に受けてしまい、場の空気を読み違えることがある。
- 表情が乏しく、喜怒哀楽をあまり表さない。
子どもの頃
- 多くの子どもたちと関わっているように見えても、友達ができにくい。
- 自分ばかりが一方的におしゃべりしてしまう。
- 本当は嫌でも、断ることができない。
大人になると
- 会話が続かず、気まずい沈黙が生じることが多い。
- 冗談が通じないと言われることがあり、コミュニケーションで誤解を生むことがある。
- 恋人や友達だと思っていた相手に、騙されやすいことがある。
「社会的想像力の障害」
- 予想外の出来事に対して、臨機応変な対応ができない。
- 特定のことにこだわりすぎて、周囲から非常識に見られることがある。
- 他の人の感情や考えを理解するのが難しい。
子どもの頃
- 自分のやりたいことを邪魔されると、癇癪を起こしてしまうことがある。
- 思ったことをそのまま口にしてしまい、相手を怒らせたり、泣かせたりすることがある。
大人になると
- 敬語を使うべき状況がわからず、失礼な発言をしてしまうことがある。
- 相手の気持ちが分かりにくく、対人関係で問題が生じることがある。
● 発達障害の女性
近年、性別やそれに関連する「男性らしさ」や「女性らしさ」に対する考え方は変わりつつありますが、それでも「女の子らしい」「女性らしくしなさい」といった言葉が無意識のうちに使われることが少なくありません。
発達障害を持つ女性が、苦しさや生きづらさを感じる背景には、このような偏った視点も影響しています。
たとえば、社会では「女性なら子育てが得意であるべき」「片づけが上手であるべき」「気配りができるべき」など、女性に対して特定の役割が期待されることが多くあります。
しかし、発達障害を持つ方々にとって、こうした期待は特に苦手とする領域です。結婚や子育て、家庭の維持といった日常生活の中で、これらの役割が増えると、生活に適応することがますます困難になることがあります。
「女性に求められがちなイメージ」
- 子育てをする。
- 面倒見がよくて優しい。
- 片づけが得意。
- 気配りができる。
- 家事をスムーズにこなす。
- 女性同士の付き合いを楽しむ。
こうした期待がある中で、発達障害の女性は、以下のような特性から生きづらさを感じることが多くなります。
- 忘れ物や物をなくすことが多い。
- 片づけが苦手。
- 感情の起伏が激しい。
- 家事の段取りが苦手。
- 自分のことで精一杯で、他者に気を配るのが難しい。
- 冗談が通じないことがある。
「女性だからできて当然」「もっと女性らしく」という無意識の視線が、自己評価の低下や自己嫌悪を引き起こし、最終的には自己価値や自信を損なう要因となることがあります。こうした周囲の期待にとらわれることなく、自分の強みや才能を見つけ、活かすことが重要です。
● ストレスによる体調不良
日常的な失敗や叱責、人間関係の課題、さらには過去の失敗の記憶は、ストレスとなって心身に負担をかけます。特に女性の場合、このようなストレスが体調不良として現れることが多いです。
そのため、発達障害のある女性は、医療機関で診断を受けた際に、心身症として誤って判断されることも少なくありません。体調不良の原因には、ストレス以外にも食事や睡眠不足、生活リズムの乱れなども影響しています。
発達障害の特性からくるストレス
- 頭痛
- めまい
- 吐き気
- 胃の痛み
- 下痢や便秘
● 相談のつもりで医療機関を受診する
発達障害の特性は、日常生活の様々な場面で困難を生じさせることがあります。家庭や学校、職場での困りごとや、生きづらさを感じる場合は、医療機関を受診することを検討してみても良いかもしれません。
発達障害は精神科の分野に該当しますが、精神科の受診に抵抗がある方は、心療内科やカウンセリングを受けるという選択肢もあります。相談をするだけでも、心が軽くなることがあります。
以上が【女性の発達障害】ASDとADHDがある女性の悩みとはでした
お読み頂き有難うございました
