発達障害とはどんな障害？
発達障害は生まれつき脳の機能の一部に偏りがあることによって生きづらさを感じやすい障害です。発達障害の中にもADHDや自閉症スペクトラム、学習障害といったさらに細かい分類に分かれます。
発達障害の方の家族が気を付けるべき3つのポイント
特性を理解する
発達障害を持つ家族と共に暮らす際、まず必要なのは障害特性について理解することです。例えば、車椅子を使う方に対して「なぜ歩けないのか」と問う人はいないように、発達障害の特性上「できないこと」を理解することで、無用なフラストレーションを軽減できます。発達障害は外見から判断しにくいため、家庭内や社会生活でも誤解を受けがちです。家族が率先して理解を示すことが、当事者にとって大きな支えとなります。
生活のルールを作る
発達障害の方は、暗黙の了解や抽象的なルールを理解するのが苦手な場合があります。例えば、洗濯物を脱衣所のかごに入れる理由を具体的に説明することで、その行動の意義を理解してもらうことができます。単に「普通こうする」と言うだけでは伝わらないため、合理的な説明が必要です。また、ルールはシンプルで具体的に示すことが重要です。
小さなことでも話し合う
発達障害を持つ方は、他者の感情を読み取ることが難しいことが多いです。言わなくてもわかるだろうという前提を捨て、細かいことも言葉にして伝える努力が必要です。特に感情に関することは曖昧にせず、紙に書いて伝えたり、何度か繰り返して伝えたりすることで理解が深まります。
家族が気を付けるべき点
家族が発達障害者を支える際には、自己犠牲ではなく、自分の生活を楽にするためという発想が大切です。カサンドラ症候群と呼ばれる、周囲の家族が精神的に疲弊する状況もあります。支援機関を活用しながら、家族の心身の健康も守るようにしましょう。
利用できる支援機関
発達障害者支援センターは、診断が確定していなくても相談が可能です。医療機関の紹介や、家族のサポートも行っているため、困った際にはまず相談してみることをおすすめします。
