ADD（注意欠陥障害）とは？～ADHDとの違いや特徴を詳しく解説～
はじめに：この記事を読んでほしい方へ
「ADHD（注意欠如・多動症）という言葉は聞いたことがあるけれど、ADDって何？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、この記事ではADD（注意欠陥障害）について、わかりやすく解説していきます。
発達障害のひとつであるADDは、ADHDと似ている部分もありながら、異なる特徴を持っています。
名前だけを聞くと馴染みがないかもしれませんが、実際には多くの方が該当する可能性のある障害です。
この記事では、ADDの基本的な理解から、具体的な特徴や日常生活で感じやすい困りごとまでを丁寧にお伝えしていきます。
発達障害とは何か？
まずは、ADDがどのような位置づけにあるのかを知るために、発達障害について簡単に整理しておきましょう。
発達障害とは、生まれつき脳の働きに偏りがあることにより、日常生活の中で困難や生きづらさを感じやすい状態のことを指します。
環境や教育、育て方によって起きるものではなく、先天的な脳機能の特性に由来するものです。
主な発達障害には以下の3つがあります。
- ADHD（注意欠如・多動症）
- ASD（自閉スペクトラム症）
- LD（学習障害）
それぞれに異なる特性があり、本人が直面する困りごとも違います。
ADDとは？ADHDとの違い
ADDとは「注意欠陥障害（Attention Deficit Disorder）」の略称です。
これは、現在では正式な診断名としては使われていませんが、ADHDの中でも特に「不注意」の特性が目立ち、「多動性・衝動性」の特性がほとんど見られないタイプのことを、一般的に「ADD」と呼ぶことがあります。
現在の医学的な診断基準では、ADHDは以下の3つのタイプに分類されます。
- 不注意優勢型（＝かつてのADD）
- 多動・衝動性優勢型
- 混合型（不注意＋多動・衝動）
つまり、ADDはADHDの「不注意優勢型」に相当するものと理解されており、日常会話や診察の中では今でも「ADD」と呼ばれることもあります。
ADDの主な特徴と困りごと
ADDの方に見られやすい特徴は、次のような点に集約されます。
特徴①：忘れ物や紛失が多い
ADDの方は、大事な書類を家に置き忘れてしまったり、カバンに入れたはずの物が見つからなかったりといった物の管理や記憶保持が苦手な傾向があります。
結果として、学校や職場で「うっかりしている」「だらしない」と誤解を受けてしまうこともあります。
特徴②：スケジュール管理が苦手
時間に関する見通しを立てるのが苦手なため、予定を詰め込みすぎてしまったり、逆に遅刻してしまうことがあります。
アラームや手帳を活用しても、継続的な管理が難しく感じられることも少なくありません。
特徴③：マルチタスクが苦手
複数の作業を同時に進める必要がある場面では、優先順位をつけることが難しく、頭の中が混乱しやすいという特徴があります。
そのため、仕事や家事の段取りがうまくいかず、途中で止まってしまうことがあります。
特徴④：片付けや整理整頓が苦手
ADDの方は、物の置き場所がわからなくなったり、机の上が散らかってしまったりと、整理整頓のスキルに苦手さを抱えていることが多いです。
頭の中の情報整理も苦手な傾向があり、それが物理的な整理にも影響します。
特徴⑤：集中して人の話を聞くのが苦手
話の最初は聞けていても、途中で注意が逸れてしまい、話の内容を最後まで把握できないということがあります。ただし、ADHDの「多動性・衝動性」が目立つタイプのように、人の話に割り込んだり、一方的に話すといった行動はADDの方にはあまり見られません。
そのため、「話を遮ることはないけれど、聞いていない」といった印象を持たれてしまうことがあります。
特徴⑥：気分にムラがある
感情のコントロールが難しく、突然落ち込んだり、イライラしたりするなど気分の波が激しい場合があります。これは、外からの刺激や環境の変化に対する反応が強いことが関係しています。
特徴⑦：金銭管理が苦手
金銭管理の苦手さは、スケジュール管理の困難さと似ています。
月々の収入と支出を見通して使うことが難しく、衝動的な買い物や支払いの滞納が起こりやすいです。
たとえば、「今月は何にいくら使って、いくら残すか」という計画が立てられず、結果として貯金ができなかったり、生活費が足りなくなってしまうといった困りごとに繋がります。
ADD＝ADHDの「不注意」優勢タイプと考えてOK
ここまでの内容からもわかるように、ADDとはADHDの中でも「不注意」の特性が強く、「多動性・衝動性」の特性が見られないタイプのことを指しています。
つまり、ADDはADHDの一形態として理解されるのが現在の主流です。
そのため、医療機関で正式に「ADD」と診断されることは少なく、ほとんどの場合「ADHD（不注意優勢型）」という診断になります。
おわりに：ADDの理解が広がることで生きやすくなる
ADDの特性を持つ方は、周囲から「怠けている」「だらしない」「計画性がない」と誤解されやすいことがあります。しかし、実際にはそうではなく、脳の特性によって苦手なことがあるだけです。
その特性を理解し、自分に合った環境やサポートを受けることで、生活の質を大きく向上させることが可能です。また、周囲の人々がADDについて正しく理解することで、本人が感じる生きづらさを減らすことにもつながります。
ぜひこの記事を通じて、ADDへの理解を深め、当事者の方々や支援者の方が前向きに生活を送る一助となれば幸いです。
