発達障害のある人にとって、お金の管理や貯金は簡単ではありません。しかし、特性に応じた工夫や戦略を身につければ、100万円を貯めることも決して不可能ではないのです。今回は、発達障害の基礎的な理解から、貯金が難しい理由、そして100万円を貯めるための具体的な方法までを紹介していきます。
発達障害とは？
発達障害とは、生まれつき脳の機能の一部に偏りがあることにより、日常生活に困難を感じやすくなる障害の総称です。代表的なものとして以下の3つがあります。
- ADHD（注意欠如・多動症）：不注意、衝動性、多動性が特徴で、計画的な行動や継続的な集中が難しいことがあります。
- ASD（自閉スペクトラム症）：対人関係やコミュニケーションが苦手で、特定のことに強いこだわりを持つ傾向があります。
- LD（学習障害）：読む、書く、聞く、話す、計算するなどの特定のスキル習得に困難が見られます。
これらの特性により、日々の金銭管理に苦労する場面も多くなりがちです。
貯金ができない4つの理由
発達障害のある人が貯金を苦手とする背景には、いくつかの共通した課題があります。以下では、代表的な4つの理由を見ていきましょう。
1）衝動的な浪費
特にADHD傾向のある人は、衝動的な行動を取りやすいという特徴があります。例えば、買い物に行って予定外の商品を「欲しい」と感じた瞬間に購入してしまうことがあります。一般的には「今月は生活費が厳しいからやめておこう」などと考えますが、衝動性が強い人はこの判断が難しく、思い立ったらすぐに行動に移してしまうのです。
また、ギャンブルや依存傾向がある場合もあり、手元にあるお金を一気に使ってしまうケースも見受けられます。このような浪費傾向が貯金を難しくしています。
2）金銭管理が苦手
発達障害の中でもADHDの人は、計画的に物事を進めることが苦手です。お金を貯めるには「毎月いくら使って、いくら残す」といった計画性が必要ですが、それがうまくいかないのです。
たとえば、毎月25万円の給料があるときに、それを1ヶ月間どう使うかを具体的に配分しなければなりません。しかし、計画を立てることが困難なため、給与日前に生活費が底をついてしまう人も少なくありません。中には、1週間単位での管理すら難しいという人もいるほどです。
3）借金をしやすい
衝動的な買い物や浪費の結果、手元にお金がなくなり、借金に頼るケースがあります。クレジットカードや消費者金融などを使って、その場をしのごうとすることもありますが、借金は利息がつくため、貯金とは逆の方向に進んでしまいます。
借金を繰り返すことで、ますますお金に困る状況に陥りやすく、結果的に100万円を貯めるどころか、マイナスからのスタートになってしまうのです。
4）詐欺や高額商品の購入被害に遭いやすい
「これは良いものだ」と勧められた商品やセミナーを、深く考えずにすぐ購入してしまうケースもあります。高額な情報商材や自己啓発セミナーなどに手を出しやすく、金銭的な損失を被るリスクも高くなります。
また、悪意のある詐欺に引っかかってしまうことも少なくありません。「限定」「今だけ」「特別価格」といった言葉に弱く、冷静な判断ができないことが原因となっています。
100万円を貯めるための4つの方法
では、こうした困難を抱える人がどのようにしてお金を貯めていけば良いのでしょうか。ここでは、100万円を貯めるための具体的な方法を4つ紹介します。
1）現金を使用する：見える化で無駄遣いを防ぐ
まず重要なのは、「現金」を使うことです。クレジットカードやスマホ決済は便利ですが、目に見えないため、気づかないうちに使いすぎてしまうリスクがあります。現金を使えば、手元からお金が減る感覚がリアルに伝わるため、無意識の出費を防ぐ効果があります。
たとえば、1週間で使うお金を封筒に分けて管理し、そこからしか使わないというルールを設けると、視覚的にもお金の流れが分かりやすくなります。「あといくら使えるのか」が感覚ではなく、明確に見える状態になることが、衝動的な支出の抑制につながります。
2）お金の使い方を事前に決める：目的と予算の可視化
次に意識すべきは、「お金の使い方をあらかじめ決めておくこと」です。なんとなくお金を持っていると、「必要かもしれない」「せっかくだから」といった曖昧な理由でお金を使ってしまいがちです。
「今月は食費1万円、趣味に5千円」など、具体的に予算を決めておくと、どこまでなら使っていいのかが明確になります。さらに、「何のためにお金を貯めるのか」という目的があると、モチベーションも維持しやすくなります。「将来の引越し資金」「パソコン購入」など、目に見えるゴールがあると、貯金に対する意識がより強くなります。
3）お金の管理を家族に任せる：信頼できる人の協力を得る
発達障害の特性として、「今この瞬間の欲求に従ってしまいやすい」「細かな計画を立てて維持するのが難しい」といった課題を持つ方は少なくありません。そんなときは、信頼できる家族や支援者に金銭管理を手伝ってもらうのも一つの手段です。
具体的には、毎月のお金を本人にすべて渡すのではなく、一部を管理してもらい、必要な分だけを定期的に渡してもらう形にする方法があります。また、通帳やキャッシュカードを預けることで、衝動的な引き出しを防ぐことも可能です。「自分だけで管理しなければいけない」という思い込みを手放すことが、成功の第一歩です。
4）公的サポートを受ける：制度を正しく使って収入の安定を
発達障害がある方の中には、継続的に働くことが難しいという方もいます。その場合、「お金を貯める以前に収入が不安定」という問題に直面しがちです。そんなときに重要なのが、公的支援制度を利用することです。
たとえば、障害年金、特別障害者手当、就労支援施設の工賃、生活保護など、収入や生活を支える制度は数多く存在します。特に障害年金は、条件を満たせば毎月の安定した収入を得られる仕組みです。自治体の福祉課や専門の相談機関に相談し、自分が受けられる制度をしっかり確認しておきましょう。
また、就労移行支援事業所などでは、就職に向けたトレーニングだけでなく、金銭管理や生活設計についての相談も受けることができます。制度の活用は決して「甘え」ではなく、自立のための重要な手段です。
まとめ
発達障害のある人にとって、金銭管理や貯金には独特の難しさがあります。衝動的な行動、計画性の欠如、借金癖、詐欺被害など、さまざまな障壁がありますが、適切な対策を取ることでお金を貯めることは十分に可能です。
まずは自分の特性を理解し、管理を工夫しながら、少しずつ「貯められる」習慣を作っていきましょう。100万円は遠い目標に感じるかもしれませんが、小さな一歩の積み重ねがやがて大きな成果へとつながっていきます。
