職場に発達障害を抱える女性がいるという方に向けて、今回は、彼女たちが日々どのような悩みを抱え、どのような配慮を望んでいるのかについて解説いたします。アンケート調査を通じて得られた実際の声を基に、より良い職場環境を築くために必要な視点をご紹介します。
まず、発達障害とは、生まれつき脳の機能の一部に偏りがあることで、日常生活や社会生活において困難を感じやすい特性を指します。代表的な分類には、ADHD（注意欠如・多動症）、ASD（自閉スペクトラム症）、LD（学習障害）などがあり、それぞれ異なる特性を持ちます。たとえば、ADHDでは不注意や衝動性、多動性が目立ち、ASDでは対人関係の困難や強いこだわりが見られ、LDでは読む、書く、聞く、話すなどの特定の能力に著しい困難が生じます。
女性の発達障害には、いくつか特有の傾向があります。一つ目は「症状が目立ちにくく診断が遅れやすい」という点です。女性は一般的にコミュニケーション能力が高く、集団に馴染む力があるとされるため、幼少期には障害の兆候が見過ごされがちです。特にADHDでは、男性は衝動性・多動性が目立ちやすい一方で、女性は不注意が主な特徴となることが多く、目立ちにくいのが現状です。
二つ目は「二次障害が起きやすい」ということです。発達障害による生きづらさが積み重なることで、うつ病や適応障害、不安障害などの精神的な問題が生じやすくなります。特に女性は、こうした精神疾患を併発するリスクが高いとされ、発達障害と女性という要素が重なることで、さらに困難が大きくなる傾向があります。
ここからは、実際のアンケート結果をもとに、女性の発達障害の方が上司に配慮してほしいと感じていることを、ランキング形式でご紹介します。
第5位：「外見で判断せず、悩みを共有できる機会がほしい」 外見では障害があると分からないため、困難を抱えていても気づかれにくいという声が多く寄せられました。例えば、服装やメイクで努力して社会に馴染もうとしているために、困っているように見えず支援を受けにくいという問題があります。こうした状況を踏まえ、見た目だけで判断せず、悩みを話せる機会を設けることが求められています。
第4位：「人付き合いに関する助言がほしい」
人間関係、とくに異性との距離感を測ることが難しいという悩みが挙げられました。例えば、話を聞いただけなのに相手から好意を持たれて困ったというケースや、一方的に距離を詰めてくる年上の男性に対して恐怖を感じたものの、相談できなかったという事例もあります。こうした状況を周囲が適切に把握し、必要に応じて助言を行うことが望まれています。
第3位：「暗黙の了解を明文化してほしい」
職場における曖昧なルールや空気を読むことが苦手であるため、「明文化されたルール」が必要とされています。たとえば「新人が先に電話を取る」といった慣習や、「もらったお菓子にお返しをする」などの曖昧な文化は、明示されないと行動できないことがあります。具体的かつ明確な指示があることで、安心して行動できるようになります。
第2位：「女性特有の症状について相談しやすい環境がほしい」
生理やPMS（月経前症候群）による体調不良や精神的な不調は、障害特性と重なってパフォーマンスに大きな影響を与えることがあります。しかしながら、そうした状況を職場で理解してもらうことが難しいという声が多数ありました。生理休暇を取りにくい、体調不良を言い出しにくいという問題を解消するためにも、相談しやすい体制が求められています。
第1位：「女性だから雑談が得意だという思い込みをやめてほしい」
最も多く寄せられた意見が、女性＝コミュニケーションが得意、雑談が好きという先入観への苦悩です。実際には雑談が苦手だったり、気を遣いすぎて疲れてしまう方も多くいます。昼食やおやつの時間も本当は避けたいという本音を抱えている方もおられます。固定観念にとらわれず、一人ひとりの特性を理解することが大切です。
最後に、職場でより良い関係を築くために心がけたい3つのポイントをご紹介します。
- 固定観念にとらわれない 「女性はこうあるべき」「発達障害の人はこうだ」といったレッテル貼りを避け、個人を一人の人間として尊重しましょう。
- 相談しやすい環境づくり 定期的な面談の実施など、悩みを話しやすい体制を整えることが、職場の安心感と定着率を高める要因となります。
- 障害理解の深化 発達障害の知識を深め、特性に応じた対応を心がけましょう。また、問題行動があった際には冷静にフィードバックすることで、本人の成長にもつながります。
発達障害のある女性が自分らしく働ける職場環境の構築は、誰もが安心して働ける社会への第一歩です。そのために、まずは「知ること」から始めましょう。
