日常生活や仕事をしている中で、「自分はほかの人と何か違うかもしれない」「なぜか同じミスを繰り返してしまう」といった違和感を覚えることはありませんか？
そんなとき、頭に浮かぶのが「もしかして自分は発達障害かもしれない」という不安です。
今回は、発達障害の可能性がある方が一度受診を検討すべき特徴を3つご紹介します。さらに、該当した場合の対処法や、公的機関に相談するメリットについても解説します。
一度受診を検討すべき人の特徴3選
1. 生活や仕事に支障を感じている
発達障害の可能性がある場合、その特性によって生活や仕事に明確な支障が出ていることがあります。
たとえば、以下のような困りごとはありませんか？
- 家事がうまくこなせない
- 約束の時間を守れない
- 仕事でミスを繰り返してしまう
- 指示をうまく理解できず、業務に支障が出る
これらは、単なる不注意や怠慢ではなく、発達障害の特性が原因となっている可能性があります。
こうした状況が続くと、職場での評価が下がったり、人間関係に悪影響を及ぼすなど、悪循環に陥ってしまうことも。
もし日常生活や仕事の場面で「なぜかうまくいかない」と感じているのであれば、それは医療機関を受診する大きなサインです。
2. 精神的・身体的な不調がある
発達障害に気づかずに無理を続けてしまうと、精神的なストレスが積み重なり、いわゆる「二次障害」と呼ばれる症状を引き起こす可能性があります。
精神的な症状の例
- 気分の落ち込み
- 強い不安感
- イライラが続く
- 死にたいと思ってしまう（希死念慮）
身体的な症状の例
- 慢性的な頭痛
- 原因不明の腹痛や胃痛
- めまい、倦怠感
内科的には異常が見つからないのに、これらの症状が続く場合、実は精神的な要因、特に発達障害によるストレスが関係していることもあります。
心と体は密接に関わっているため、心の不調が身体に現れることは決して珍しくありません。
このような不調が続いているなら、ぜひ一度、専門の医療機関に相談することをおすすめします。
3. 周囲から受診を勧められた
自分では気づいていなくても、周囲の人たちがあなたの変化や苦しさに気づき、「一度病院に行ってみたら？」とアドバイスしてくれることがあります。
たとえば、
- 仕事がうまくいっていないのに自覚がない
- 頑張りすぎて疲弊している様子を心配されている
- 人とのトラブルが増えている
こうした周囲の声を無視せず、まずは素直に受け止めることが大切です。自分では見えにくい心や行動のクセに気づくきっかけになることがあります。
特徴に当てはまった場合の対処法
1. 精神科クリニックの受診
大人の発達障害に関しては、精神科または心療内科のクリニックで対応してもらうのが一般的です。
ただし、すべての精神科が発達障害の診断や検査を行っているわけではないため、事前にホームページなどで確認するのがおすすめです。
医師による診断を受けることで、自分の特性を客観的に理解でき、必要に応じて薬の処方や生活面のアドバイスを受けることができます。
2. 地域の相談機関を利用する
「病院に行くのはちょっと抵抗がある」という方には、まずは地域の相談機関を利用するという選択肢もあります。
具体的な相談先としては以下のような施設があります：
- 発達障害者支援センター
- 保健センター
- 障害者基幹相談支援センター など
こうした機関では、専門の相談員が話を聞いてくれ、必要があれば医療機関への受診も案内してくれます。まずは一歩踏み出して、誰かに相談してみることが大切です。
相談・受診によるメリットとは？
1. 症状の改善と生活の安定
精神科クリニックなどで診断や治療を受けることで、気分の落ち込みや不安といった症状の改善が期待できます。
薬の処方だけでなく、生活の工夫や環境調整のアドバイスを受けることも可能です。
発達障害は完治するものではありませんが、特性を理解し、それに合わせた工夫やサポートを受けることで、生活の質は大きく向上します。
2. 自己理解が深まり、自分に合った環境づくりができる
診断を受けることによって、自分の得意・不得意がはっきりし、「なぜうまくいかなかったのか」が分かるようになります。
それによって、今の職場でどのような配慮や工夫があれば働きやすくなるか、自分自身でもアイデアを出しやすくなります。
自己理解が進むことで、過剰な自己否定や無理な努力を避け、心にゆとりを持って生きることができるようになります。
3. 福祉サービス・支援制度の利用が可能に
発達障害と診断され、必要と認められれば、障害者手帳の取得が可能になる場合があります。これにより、以下のような支援が受けられます：
- 税金の軽減（所得税・住民税などの控除）
- 障害年金の支給
- 就労移行支援などによる職業訓練や仕事探しのサポート
- 公共料金の割引や交通費の助成
こうした制度は、生活の安定を図るうえで大きな助けになります。
4. 障害者雇用という働き方も選択できる
一般就労でうまくいかない場合、障害者手帳を活用して「障害者雇用」という働き方を選ぶことも可能です。
障害者雇用では、特性に配慮した業務内容や労働時間の調整、サポート体制が整っている企業が多く、自分らしく働くことができる環境が整っています。
もちろん、必ずしも障害者雇用で働く必要はなく、自分の状況に応じて選択肢を広げられる点が大きなメリットです。
まとめ：心の不調は我慢しないで
日常生活や仕事での困りごとが続き、「自分は他の人と違うかも」と感じたときには、ぜひ今回ご紹介した「受診を検討すべき3つの特徴」を思い出してください。不調を放っておくと、症状が悪化し、二次障害のリスクも高まります。だからこそ、早めに相談し、専門の機関で自分の状態を見つめ直すことが大切です。
心の不調は目に見えづらいものですが、誰にでも起こりうることです。一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家の力を借りて、少しずつでも自分に合った生活や働き方を見つけていきましょう。
