はじめに
親はよく子供に対して「良い子になりなさい」と言いますが、この「良い子」とは一般的に「おとなしく、育てやすい子」や「親の言うことを素直に聞く子」を指します。この「良い」というのは、あくまで親の視点に基づくもので、親の期待に応え、親の目を常に気にして行動する子供が「良い子」とされます。しかし、このような「良い子」が大人になると、親や周囲の期待に応え続ける「良い人」として生きることがあります。常に他者の目を意識し、その期待を裏切らないように努力してしまうのです。
こうした人の心の中には、自分の意見を主張することへの不安があり、他人に合わせることで安心感を得る傾向があります。結果として、自分自身の幸福が後回しになり、他人の都合に合わせることで他人に都合がよい人となり、自分の幸せが無くなってしまうのです。このような生きづらさを感じる状態を「良い子症候群」と呼びます。
今回は、その「良い子症候群」の4つのサインをご紹介します。
常に他人の評価を気にする
他人と接するとき、何よりも自分がどう思われているかに神経を使ってしまいます。嫌われないように、好印象を与えるために大きなエネルギーを使ってしまうのです。このような心の癖は、素直な性格を持つことが基盤にありますが、親との関係も大きく影響しています。
親によっては、子供そのものを愛するのではなく、成績が良いから、容姿が良いからといった条件付きで愛情を注ぐことがあります。また、親の情緒が不安定で、怒りを爆発させやすい場合、子供は常に親の顔色を伺いながら生活します。こうした経験から、親の期待に沿う「良い子」でいないと愛されないという心の癖が身につきます。これが大人になっても抜けず、「良い子症候群」へと繋がるのです。
自分の意見を持たない
人間関係において常に受け身であり、職場でも指示待ちの姿勢が強いです。周囲の評価を気にしすぎて、自分で判断を下すことができません。しかし、指示されたことには全力で取り組み、最高の成果を出そうとします。これは封建時代や高度経済成長期においては重要な生き方でしたが、現代社会では個人の主体性が求められるため、他者に従うだけの生き方では不利になることが増えました。結果として、良い人ほど生きづらい世の中になっています。
争いを避けて自分を抑える
争いを嫌い、平和主義を貫く傾向があります。自分の意見を主張するよりも、衝突を避けるために諦めてしまいます。自分の気持ちを押し殺すため、結果として我慢強い性格に見えますが、自己否定ができる人です。しかし、我慢にも限界があり、度が過ぎると心の健康に悪影響を及ぼします。過聖職者や教師、医者などの厳しい倫理が求められる職業の人が、犯罪行動に走ることがあります。これは、我慢しすぎて心が爆発した結果です。
他人に従い続けて心が疲弊する
他人の期待に応えることを生きがいとし、自分を押し殺して仕事を続けます。休むことは悪いことだと感じ、自分を責めます。こうした生活により心身に負担がかかってもそれに気づきません。結果としてストレスが溜まり、うつ病を発症したり、最悪の場合は過労死や過労自殺に繋がることもあります。こうした状態に陥らないよう、良くない自分の心の癖に気づき、自分自身を大切にすることが大切です。
おわりに
親の本当の願いは、子供が幸せに生きることです。しかし、親自身が不幸な生い立ちを経験していると、偏った価値観を押し付けてしまうことがあります。親の言いなりしようと間違った愛情を注いでしまうことが多いのです。このような親の間違った愛情や価値観に従って生きていると、むしろ子供は幸せになれません。自分自身の能力を活かし、本当にやりたいことを大切にして、幸せな人生を歩むことが重要です。
