女子トークが発達障害の女性にとって辛い理由
学校や職場、ママ友との集まりなど、女性同士の会話には独特の雰囲気があります。
何気ないおしゃべりに見えても、実は複雑な人間関係のバランスの上に成り立っており、それが「女子トーク」と呼ばれる文化を形成しています。
しかし、発達障害を持つ女性にとって、この「女子トーク」が大きなストレスや孤立感を生むことがあります。なぜ彼女たちは女子トークが苦手なのでしょうか？
本記事では、その理由や背景、周囲ができる配慮について丁寧に解説します。
1. 女子トークとは何か
まず、「女子トーク」とは何でしょうか。
これは、女性同士が交わす日常的な会話全般を指しますが、特に以下のような特徴があります。
話題が目まぐるしく変わる
感情の共感や同調が重視される
言葉の裏にある「空気を読む力」が必要とされる
微妙なニュアンスや非言語的な合図が多用される
たとえば、「今日〇〇ちゃん、ちょっと雰囲気違ったよね〜」といった曖昧な話題や、「ねぇ、わかる〜！」という共感が求められる場面は、女子トークでは頻繁に見られます。
このような会話は、定型発達の女性にとっては親しみやすく、関係を深める手段となりますが、発達障害のある女性にとっては大きなハードルとなることがあります。
2. 発達障害の女性にとって女子トークが辛い理由
① 話の流れが読みにくい
発達障害の女性は、話の流れや文脈を読み取るのが苦手なことがあります。
特にASD（自閉スペクトラム症）の傾向がある場合、会話の中にある暗黙の了解や空気感を読み取ることが難しいのです。
たとえば、「昨日〇〇さんがさ〜」と話し始められても、その〇〇さんとの関係性や前提となる出来事が共有されていないと、話についていけません。
また、共感を求められても、「なぜ共感するべきなのか」がわからず、戸惑うことがあります。
② 会話のテンポについていけない
女子トークでは、1つの話題が長続きせず、テンポよく切り替わっていきます。
しかも、話題の内容が具体的でない場合も多く、曖昧な表現が多用されるため、情報処理に時間がかかる人にとっては非常に疲れます。
また、「間の取り方」や「相づちの打ち方」など、言語外のコミュニケーションスキルも求められるため、注意を集中し続ける必要があります。
③ 「共感」のスタイルが違う
トークでは、事実の正しさよりも「共感」が重視されます。
相手の話を否定せず、「それ、わかる〜」と感情を共有することが会話の目的になることも少なくありません。
しかし、ASD傾向のある女性は、共感の示し方が独特だったり、そもそも話のどこに共感ポイントがあるのかを見出せなかったりします。
悪気なく事実を訂正してしまったり、「それは違うと思う」と率直な意見を返した結果、相手に「ノリが悪い」「空気が読めない」と思われることがあります。
④ 裏の意味を読み取れない
「遠回しな表現」「建前と本音の使い分け」「あえて言わないことで伝える」など、日本の会話文化の特徴でもある非言語的なメッセージは、発達障害の女性にとって非常に難解です。
たとえば、「その服、個性的だね〜」という発言の裏にある真意が「変わっていて、似合ってない」という批判なのか、単純な賞賛なのかを読み取れず、反応に困るといった場面が起こり得ます。
⑤ 表情や声のトーンの使い分けが苦手
発達障害のある女性は、表情の使い方や声のトーン、ジェスチャーなどが独特な場合があります。
これは誤解を生みやすく、「無愛想」「何考えているかわから無い」「怒ってるの？」と思われてしまうことがあります。
また、周囲のちょっとした視線やため息に過剰に反応してしまい、不安や自己否定に繋がることもあります。
3. 女子トークで傷ついた体験の例
ある女性（30代・ASD診断済）は、職場の昼休みに同僚たちの会話に入ろうとして、こんな経験をしました。
「最初は『わたしも混ざっていいですか？』と勇気を出して聞いたのですが、話題が次々変わっていき、何をどう返せばいいかわからず、結局ずっと黙っていました。
翌日からそのグループに話しかけても、あまり反応がなくなり、よけいに孤立した気がしました。」
このような経験は、自分に問題があるのではないかと自責の念を生み、社会不安やうつ状態に繋がることもあります。
4. 周囲ができる配慮とサポート
・会話に明確なテーマや流れをもたせる
話題を急に変えず、「今は〇〇の話をしてるよ」と前置きすることで、混乱を減らすことができます。
・曖昧な表現を避ける
冗談や皮肉、遠回しな言い方よりも、率直で明快な言葉の方が伝わりやすく、誤解も減ります。
・共感を強制しない
「わかるよね？」という無言のプレッシャーをかけず、「そう思う人もいるよね」程度の表現にすることで、安心して話せる場になります。
・無理に会話に引き込まない
「みんなで話してるんだから入ってきてよ」という空気を作るのではなく、自然に話したくなったときに入れる雰囲気が理想です。
5. 本人ができる対処法
無理に女子トークに加わろうとせず、自分に合う人間関係を大切にする
自分の得意なスタイル（1対1や、テーマのある会話）を活用する
ASDの特性について周囲に軽く伝えることで、理解を得やすくする
おわりに
女子トークが苦手だからといって、その人に人間性の問題があるわけではありません。
単に、情報処理や共感のスタイルが違うだけなのです。
発達障害の女性が安心して人と関われるようになるためには、社会全体が多様なコミュニケーションスタイルを認め合う姿勢を持つことが大切です。
一人ひとりが「話すこと」「沈黙すること」両方の自由を尊重される社会を目指していきたいものです。
