統合失調症という病気は、長く付き合う必要がある慢性疾患のひとつです。
治療の中でよく耳にする言葉に
「寛解（かんかい）」
がありますが、
これは
「病気が完全に治る」
という意味ではありません。
では具体的にどのような状態を指すのでしょうか。
そして、過去の家庭環境やトラウマ体験からくるフラッシュバックと、
どのように付き合っていけばよいのでしょうか。
寛解とは「今の自分でできることができている」状態
統合失調症における寛解とは、
「症状が完全にゼロになった状態」
ではなく、
「現在の能力や環境の中で、望む生活がある程度実現できている状態」
を意味します。
たとえば、発症から30年が経ち、薬を飲みながら日常生活を送っている方がいるとします。
その人が
「自分で買い物に行ける」
「パートで働きたいと思ったときに実際に働ける」
「家族との時間を持てる」
といった日常的な望みを叶えられているなら、
それは十分に「寛解」と呼べるのです。
一方で
「病気にならなければもっとこうなれたはず」
と過去や仮定と比べてしまうと、永遠に寛解は訪れません。
大切なのは、
「今ある力でどの程度やりたいことができているか」
を基準にすることです。
薬を続ける意味と再発リスク
統合失調症は、薬を継続することで再発のリスクを大きく減らせる病気です。
服薬を自己判断でやめてしまうと、症状が再燃し、
これまで積み上げてきた信頼関係や生活の基盤を失う可能性があります。
たとえば、一度強制入院を経験してしまうと、たとえ症状が
改善しても周囲の信頼は取り戻しにくいことがあります。
特に年齢を重ねるほど、「再発による社会的ダメージ」が大きくなる傾向があります。
もちろん「薬をやめる自由」も個人にはあります。
ただし、医師としては再発リスクの高さを考えると、服薬の継続を強くおすすめします。
女性と発症のタイミング
統合失調症の発症には性ホルモンも関係すると考えられています。
女性の場合、10代後半から20代にかけて発症するケースが多い一方、
更年期以降に女性ホルモンの働きが弱まった時期に発症する方もいます。
つまり「若いときの波」と「中年以降の波」、二度のリスクがあるのです。
そのため、女性にとっては特に「薬を続けること」が再発予防において大きな意味を持ちます。
トラウマとフラッシュバック
統合失調症とは別に、幼少期の家庭環境や親からの虐待体験などが心に影響を残し、
フラッシュバックとして突然よみがえることがあります。
フラッシュバックは喘息の発作のようなもので、普段は
落ち着いていても、特定のきっかけで強烈にぶり返すことがあります。
頻度が数年に一度であれば大きな負担にはならないかもしれませんが、
半年に一度など定期的に強い発作のように起こる場合には、
生活への影響が大きくなります。
フラッシュバックへの対処法
フラッシュバックを和らげる方法のひとつに「カウンセリング」があります。
安全な環境の中で少しずつ過去の記憶に向き合い、感情を整理していく
作業を繰り返すことで、発作の強さに慣れていくことができます。
ただし、カウンセリングは相性がとても大切です。
毎回担当が変わる場ではむしろ負担が増すこともあります。
信頼できるセラピストや医師と、無理のないペースで続けられるかどうかが重要です。
「毒親」問題との距離のとり方
過去に親から強い支配や暴力を受けてきた人にとって、
「親」という存在は亡くなってもなお心に影響を残します。
嫌悪感と同時に、どこかで
「愛憎の入り混じった存在」
として強烈に刻まれているからです。
そのため、親が亡くなったときに「解放感」と同時に
「喪失感」や「うつ症状」が生じることは不自然なことではありません。
大切なのは、そうした感情の揺れを「異常」と捉えず、
「それだけ自分にとって大きな存在だったのだ」と受け止めることです。
エネルギーの使い方を選ぶ
初老を迎える世代になると、
「これから先の人生に、どれくらいエネルギーを注ぎたいか」
という視点も大切になります。
フラッシュバックに徹底的に向き合って改善を目指すのも一つの選択ですが、
「ある程度は折り合いをつけて生きる」ことも立派な選択です。
時間や体力は有限です。
自分にとって
「これだけは大切にしたい」
というものにエネルギーを使い、必要以上に
過去に縛られないことも、心の安定につながります。
まとめ
統合失調症における「寛解」は、症状がゼロになることではなく、
**「今の自分の力で望む生活をある程度実現できている状態」**
を指します。
薬を継続することは再発予防において大きな意味を持ち、とくに年齢を
重ねるほどその重要性は増します。
一方で、過去の家庭環境や「毒親」からの影響による
フラッシュバックは、多くの人が抱える現実的な問題です。
その対処にはカウンセリングが有効ですが、相性や頻度、
そして
「自分がどれだけ向き合いたいか」
というエネルギー配分が重要になります。
病気やトラウマを「なくす」ことよりも、
「今の自分でどのように暮らしていくか」
を考えること。
それが統合失調症と共に生きる上での、現実的で前向きなスタンスといえるでしょう。
