がんという病は、現代医療が進歩した今でも多くの人にとって恐ろしい存在です。しかし、同じ病名でも「治る人」と「治らない人」がいるのはなぜでしょうか。これは単に「運」や「体質」だけでは説明できません。医学的な要素に加え、生活習慣や心のあり方、治療への向き合い方が大きく関係しているのです。ここでは、「がんが治る人」と「治らない人」の特徴を５つの視点から丁寧に見ていきましょう。
治療を「医師まかせ」にせず、自分でも学び行動する人
がんが治る人の多くは、医師の説明を受け身で聞くだけでなく、自分でも病気のことを学び、治療法を理解しようと努めます。
「なぜこの薬なのか」「他の選択肢はあるのか」など、積極的に質問し、自分の治療に責任を持つ姿勢が大切です。
一方、治らない人に多いのは「先生にお任せします」とすべてを委ねてしまうタイプです。医師も人間であり、完璧ではありません。自分で情報を確認し、納得して治療に臨むことで、心身のストレスが軽減され、結果として免疫機能の維持にもつながります。
現代では、がん治療の情報はインターネットや書籍でも多く得られます。ただし、真偽のあいまいな民間療法に惑わされないよう、「エビデンス（科学的根拠）」に基づく知識を持つことが重要です。
食事・睡眠・運動の「基本」を大切にできる人
がんの進行や再発予防において、生活習慣は極めて大きな役割を果たします。
例えば、バランスの取れた食事は体内の炎症を抑え、免疫細胞の働きを整えます。和食のように、旬の野菜や魚、発酵食品を取り入れた食事は、腸内環境を整える点でも有効です。
また、十分な睡眠と適度な運動も欠かせません。夜更かしや過労が続くと、免疫細胞であるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の働きが低下します。ウォーキングや軽いストレッチなどの運動を日常に取り入れることで、ストレスが減り、がんに負けない体を作ることができます。
逆に、「疲れたから動かない」「食べられるものだけ食べる」という生活が続くと、身体機能の低下が早まり、治療効果も下がってしまうのです。
「治る」と信じ、前向きな心を持てる人
心理学や精神神経免疫学の分野では、心の持ち方が免疫機能に影響を与えることが明らかになっています。
がんが治る人は、「自分は治る」「今できる最善を尽くす」と信じる力を持っています。この“自己効力感”は、ホルモンバランスや免疫活性に良い影響を与えることが分かっています。
反対に、「もうダメかもしれない」「どうせ無理だ」と諦める気持ちが強いと、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が増え、免疫抑制が起こることがあります。
心を前向きに保つことは簡単ではありませんが、家族や友人との温かい関わり、趣味や自然との触れ合いが心の安定に大きく寄与します。
「孤独にならない」人間関係を築ける人
がんを経験した人の中には、「家族に迷惑をかけたくない」「弱音を吐きたくない」と、孤立してしまう人がいます。しかし、孤独はがん治療の大敵です。
多くの研究で、社会的つながりがある人ほど生存率が高いことが示されています。家族や友人との会話、同じ病を経験した仲間との交流は、精神的な支えとなり、ストレスを軽減します。
治る人は、周囲とのコミュニケーションを大切にし、感謝の言葉や笑顔を忘れません。その「心の柔らかさ」が、身体の回復力を高めているのです。
一方で、怒りや不満、孤独を抱えたままの生活は、交感神経を過剰に刺激し、身体の修復力を下げてしまうことがあります。
「治療後の人生」を見据え、希望を持てる人
がんが治る人は、治療の先にある「人生の目的」や「やりたいこと」をしっかりと持っています。
「孫の成長を見たい」「もう一度旅をしたい」「誰かの役に立ちたい」といった目標が、生命力を引き出します。
一方で、「治ったら何をしたいか分からない」「病気のことばかり考えている」といった状態では、回復のエネルギーが湧きにくいのです。
希望は、薬にはできない“最高の治療力”です。小さな夢でも、未来に意識を向けることが治癒への道を照らします。
おわりに：がんと共に生きるという選択
がんが「治る」というのは、単に腫瘍が消えることだけを意味しません。
それは、自分の身体と心を見つめ直し、よりよく生きる力を取り戻すことでもあります。
がんが治る人は、病をきっかけに「生き方」を変える人です。治らない人は、病に心まで支配されてしまう人です。
医学の力と自分自身の力が合わさったとき、奇跡のような回復が起こります。
がんを恐れすぎず、自分の体と心を信じること——それが「がんを治す第一歩」なのです。
