発達障害の確定診断後にしておくべきこと
発達障害の確定診断を受けた後、どのように対応し、どのように生活を整えていくべきかについて、多くの方が疑問を持たれます。確定診断を受けることで、これまでの生活における困難の原因が明確になり、安心する方もいれば、一方で今後の生活に不安を感じる方もいらっしゃいます。
本記事では、発達障害の診断を受けた後に取り組むべきことを5つの項目に分けて説明していきます。
1. 障害の受け入れ
発達障害の診断を受けると、自分がこれまで感じてきた困難の理由が明確になります。すでに「自分は発達障害かもしれない」と自覚があった方にとっては、それほど大きなショックではないかもしれません。しかし、周囲からの指摘や診断によって初めて認識する場合は、受け入れるまでに時間がかかることもあります。
発達障害は一生続く特性であり、治癒するものではありません。しかし、「治らない＝何もできない」というわけではなく、適切な対処法を学び、環境を整えることで、生活の質を向上させることが可能です。まずは焦らず、自分のペースで障害と向き合うことが大切です。
2. 薬の検討
発達障害の診断を受けた方は、医師と相談の上で薬の使用を検討することができます。薬には主に以下の2種類があります。
(1) ADHD治療薬
ADHD（注意欠如・多動症）と診断された場合、以下のような薬が処方されることがあります。
- グアンファシン
- アトモキセチン
これらの薬は即効性があるものではなく、効果が現れるまでに時間がかかることが多いです。また、個人差が大きいため、医師と相談しながら継続するかどうかを決める必要があります。
(2) 二次障害への薬
発達障害の影響で、うつ病、不眠症、対人不安などの二次障害を抱える方も少なくありません。その場合、抗うつ薬や抗不安薬などが処方されることがあります。
薬を使用するかどうかは個人の判断によりますが、生活の質を向上させるための選択肢として考えておくとよいでしょう。
3. 対処法の実践
発達障害の特性は残りますが、工夫や習慣を身につけることで日常生活の困難を軽減できます。対処法を身につけるためには、以下の3つの段階を踏むことが重要です。
(1) 一般的な発達障害の知識を得る
発達障害について正しく理解することが第一歩です。書籍、ウェブサイト、動画などを活用し、ADHDやASD（自閉スペクトラム症）について学びましょう。
(2) 自分の発達障害の特徴を把握する
発達障害の症状は個人差が大きいため、自分自身がどのような特性を持ち、どの場面で困難を感じるのかを整理することが大切です。
(3) できるところから対処を始める
例えば、不注意が強い場合は「メモを取る習慣をつける」、時間管理が苦手な場合は「アラームやスケジュール管理アプリを活用する」など、自分に合った対策を少しずつ取り入れていきましょう。焦らず、継続的に実践することが大切です。
4. 仕事についての検討
発達障害の診断を受けた後、仕事を続けるべきか、それとも転職するべきかを考えることも重要です。
(1) 今の仕事を続けるか？
現在の仕事を続けるかどうかは、職場の理解や仕事内容が自分に合っているかによります。職場に発達障害の診断を伝えることで、理解を得られる可能性もあります。
(2) どの枠で仕事をするか？
- 一般枠: 発達障害の特性に合った仕事を探す
- 障害者枠: 障害者手帳を取得し、合理的配慮を受けながら働く
- 就労移行支援: 最大2年間、職業訓練を受けながら自分に合った仕事を見つける
自分の状況や希望に応じて、どの枠で働くかを検討しましょう。
5. 障害者手帳の取得を検討する
障害者枠での就職や就労移行支援を利用する場合、障害者手帳が必要になることが一般的です。障害者手帳を取得すると、以下のような支援を受けることができます。
(1) 取得の条件
- 初診から半年以上経過していること
- 医師の診断書が必要
(2) 障害者手帳のメリット
- 障害者雇用枠での就職が可能になる
- 各種福祉サービスの利用が可能になる
- 税金の減免や公共交通機関の割引が受けられる
障害者手帳を取得するかどうかは個人の選択ですが、福祉制度を活用することで、より安定した生活を送ることができる可能性があります。
まとめ
発達障害の診断を受けた後、主に取り組むべきことは以下の5つです。
- 障害の受け入れ
- 薬の検討
- 対処法の実践
- 仕事の検討
- 障害者手帳の取得の検討
診断を受けることで、自分の特性を理解し、適切な対処法を見つけることができます。一つずつ着実に取り組んでいくことで、より自分らしい生活を送ることができるでしょう。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。
