一人が怖い不安障害とは？

【一人が怖い不安障害とは？】

今回は「一人が怖い不安障害とは？」という質問について解説します。答えとしては「もしかすると大人の分離不安障害」と考えられます。

不安障害とは

「不安障害」とは、強烈な不安が続くことで日常生活に強く影響を受ける精神病の一つです。不安の表れ方や場所によって細分化されますが、主に以下の4つの型に分けられます。

1. 社会不安障害: 人前での発言や対人場面で強い不安を感じる。
2. パニック障害: 急な心身の不調「パニック発作」を繰り返す。
3. 全般性不安障害: 様々な事例に対して慢性的な不安が持続する。
4. 強迫性障害: 強迫観念と確認行為が特徴的な不安障害。

分離不安障害とは

「分離不安障害」とは、親しい人や愛着対象から離れる時に強い不安を感じる障害です。子供に多いとされていましたが、最近は大人でも少なくないことが分かっています。

主な分離不安障害の症状

1. 別れた後の強い苦痛: 強い情緒反応が出る。
2. 別れることへの強い不安: 予期不安で落ち着かなくなる。
3. 別れを伴う行動の拒否: 一人の生活や働くことが難しくなる。

分離不安障害の治療法

1. 薬物療法: SSRI (抑うつ薬) を用いることがある。
2. 認知再構成: 分離時の不安に関連する極端な考え方を見直す。
3. 脱感体法: 分離を回避せず、あえて経験して慣らす。

まとめ

「一人が怖い不安障害」として、分離不安障害が考えられます。以前は子供の病気とされていましたが、大人でも多いことが分かってきました。対策としては、薬物療法や認知再構成、脱感体法などが有効です。