今回は、「体の不調があるのに、うつ病なのでしょうか？」というご質問にお答えします。
結論：うつ病でも体の症状が目立つことがあります
「うつ病＝気分の落ち込み」というイメージが強いかもしれませんが、実際には体の不調だけが目立つタイプのうつ病もあります。このようなケースでは、本人や周囲がうつ病と気づきにくく、治療が遅れてしまうことがあります。
そもそも「うつ病」とは？
うつ病は、気分の落ち込みや不安、意欲の低下などが続く脳の不調です。脳内のセロトニンという神経伝達物質の不足が関係していると考えられています。
治療の基本は、以下の3つです。
休養
薬物療法（抗うつ薬など）
精神療法（カウンセリングなど）
うつ病の症状の多様性
うつ病には以下のような症状があります。
精神的な症状：気分の落ち込み、不安、意欲の低下、集中力の低下など
身体的な症状：不眠、疲れやすさ、食欲低下、動悸、めまいなどの自律神経症状
行動の変化：引きこもり、人付き合いを避ける、声が小さくなるなど
落ち込みがなくても、うつ病の可能性がある
実は、うつ病の中には精神的な症状があまり目立たず、体の不調だけが現れるタイプがあります。 これを「仮面うつ病」と呼びます。
「仮面うつ病」とは？
仮面うつ病では、本人は気分の落ち込みをあまり感じず、頭痛や胃の不快感、息苦しさ、倦怠感などの体調不良を訴えます。しかし、内科などで検査しても異常が見つからないことが多く、結果的に診断や治療が遅れがちです。
このような状態は「自律神経失調症」や「身体表現性障害」とも重なることがあります。いずれも、背景にうつ病が隠れていることが少なくありません。
なぜ体の症状だけが出るのか？
体の症状だけが目立つ理由には、いくつかの要因が考えられます。
個人差：感情が表に出やすい人もいれば、体に不調として現れやすい人もいます。
感情の自覚の難しさ：自分の気持ちに気づきにくい人は、無意識のうちに体調不良という形でストレスを表現することがあります。
「うつ病になってはいけない」という思い込み：うつ病という言葉を避けたい心理（否認）が働き、代わりに体の症状だけが表に出ることもあります。
どうすれば良くなる？
ポイントは、「うつ病の治療で改善する」と知ることです。
仮面うつ病も含め、基本的には通常のうつ病と同じ治療（休養・抗うつ薬・カウンセリングなど）で改善が見込めます。
ただし、以下のような点が課題になります。
うつ病と気づきにくい：体調不良＝内科的な問題と思い込み、心の問題として捉えにくい
治療への抵抗感：うつ病と診断されることに抵抗を持ち、治療を始められない
治療につながるヒント
以下のような状況があれば、一度うつ病を疑ってみてもよいかもしれません。
内科で検査しても異常が見つからない
慢性的な疲れや眠れなさが続いている
なんとなく気力が出ない
周囲から「元気がない」と言われる
まとめ
うつ病は「気分の落ち込み」だけではなく、体の不調として現れることもあります。 精神症状が目立たない「仮面うつ病」は、気づかれにくく治療が遅れがちです。
しかし、うつ病は特別な病気ではなく、誰にでも起こりうる脳の不調だと理解すると良いでしょう。 決して、恥ずかしいことではありません。治療すれば、多くの方が回復しています。 適切なうつ病治療で、改善が見込めます。
大切なのは、「体の不調＝うつ病かもしれない」と気づくことと、「うつ病は治る病気」と知ることです。ご覧いただき、ありがとうございました。この記事が少しでも参考になれば幸いです。
